ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารทะเลสดการพิสูจน์

แม้ว่าการเชื่อมโยงระหว่างอาหารทะเลสดการรับประทานอาหารและการปรับปรุงทั่วไปในเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพได้รับการรู้จักกันดีสำหรับทุกเพศทุกวัย, กลไกที่แน่นอนที่อยู่เบื้องหลังปรากฏการณ์ที่อาจได้รับการพิจารณาค่อนข้างคลุมเครือจนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ ชนิดโปรตีนสูงและไขมันต่ำของการยังชีพเป็นปลาสายพันธุ์ต่างๆและอื่น ๆ ทะเลเป็นสัตว์ที่ไม่ได้ทั้งหมดผลประโยชน์โดยการรับประทานอาหารที่พวกเขาจะได้รับการอธิบายผ่านทางกลไกง่ายๆเช่น
ประโยชน์ของการกินอาหารที่อุดมไปด้วยเนื้อกุ้งและประเภทอื่น ๆ ของอาหารทะเลสดมีมากขึ้นและชัดเจนมากขึ้น เทคโนโลยีใหม่ได้รับอนุญาตสำหรับการค้นพบของโอเมก้า 3 กรดไขมันและมีส่วนร่วมของพวกเขาในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
โอเมก้า-3s เป็นสารอาหารที่สำคัญมากต่อร่างกายของมนุษย์ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการพัฒนาของทารกในครรภ์ อาหารทะเลสดเช่นเนื้อกุ้งปูและปลาสูงในโอเมก้า-3s ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาสมองและเส้นประสาทสำหรับทารก สตรีมีครรภ์สามารถค้นหาและซื้ออาหารทะเลสดมากที่สุดในตลาดอาหารในประเทศทั่วโลก
การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าอาหารที่สูงในโอเมก้า 3 จะหารือข้อได้เปรียบสุขภาพคลอดซึ่งยังคงมีอยู่หลังคลอด เด็กกินอาหารดังกล่าวพัฒนาโรคหอบหืดน้อยลงและน้อยกว่ากรณีของการอักเสบทางเดินหายใจ ตั้งแต่กุ้งสดและแมงดาทะเลเป็นแหล่งที่ดีของโอเมก้า 3, ผู้ใหญ่จะเพลิดเพลินไปกับการได้รับปริมาณปกติของพวกเขา
กินอาหารทะเลสดถูกนำมาแสดงเพื่อลดอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าในหญิงหลังคลอดโพสต์เช่นเดียวกับการลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม โอเมก้า 3s บริโภคได้รับการคุ้มครองยังกับจำนวนของโรคหัวใจป้องกันไม่ให้จังหวะและสายตาที่ดีขึ้นและการทำงานของระบบประสาท สุดท้ายพวกเขาก็แสดงให้เห็นถึงหยุดจิตเสื่อมในปีถัดมาจึงประหยัดนานาอาหารทะเลสดใหม่ที่พึงพอใจสนใจรักค่าใช้จ่ายของงานอดิเรกของพวกเขา
นอกจากนี้ปลาที่มีมากกว่าเพียงหนึ่งในสารที่แนะนำให้เลือก วิตามินดีที่พวกเขาจะยังอุดมไปด้วยมีคุณสมบัติต้านมะเร็งและกระดูกอาคารที่มีศักยภาพในขณะที่แอสตาแซ, ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่พบในปลาแซลมอนและให้มันสีส้มลักษณะฟาโรห์โฮสต์ของเอกสารข้อดีสุขภาพ
เพื่อสรุปการรับประทานอาหารที่ส่วนผสมจากธรรมชาติที่พบมากที่สุดในรายการอาหารที่เกือบจะเป็นเช่นเดียวกับการปฏิบัติของแนวโน้มทางการแพทย์ที่ทันสมัย​​ที่สุดและคิดว่ามันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะป้องกันไม่ให้เกิดโรคกว่าก็คือการรักษามัน โดยทั่วไป – กินขวาและสุขภาพที่ดี