ต้องการที่จะรู้ผลประโยชน์ที่เกี่ยวกับกาแฟ

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่นิยมมากที่สุดในโลก ผู้คนนับล้านเพลิดเพลินไปกับถ้วยร้อนทุกการเริ่มต้นวันของพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในการวิจัยที่มากที่สุดผลิตภัณฑ์อาหารรอบ ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องชงกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยก็ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลาย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยังคงคำแนะนำกับคาเฟอีนมากเกินไปสำหรับเด็ก หญิงตั้งครรภ์จะยังให้คำแนะนำในการบริโภคไม่เกินสามถ้วยกาแฟวันหรือ 200 มิลลิกรัมของคาเฟอีน ดื่มกาแฟเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยกินกาแฟได้รับการตรวจพบว่ามีกรณีน้อยลงจากเบาหวานชนิดที่ 2, โรคพาร์กินสันและบางชนิดของโรคมะเร็ง ไฮเดรและความสามารถในการออกกำลังกายหนักนอกจากนี้ยังมีสองประโยชน์กาแฟ

เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นประเภทที่มักจะปรากฏตัวขึ้นต่อไปในชีวิตหรือหลังจากเวลานานของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการดำเนินชีวิตอยู่ประจำที่ สาเหตุยังไม่เป็นที่รู้จัก ปีของการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการบริโภคกาแฟเป็นประจำอาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภทนี้ การวิจัยเป็นวิธีการชงกาแฟไม่นี้ยังคงต่อเนื่อง หนึ่งคำแนะนำคือกรด chloregenic ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการป้องกันคุณภาพของ

พาร์กินสันเป็นโรคทางระบบประสาทที่มีผลต่อกว่าสี่ล้านคน เป็นโรคที่โดดเด่นด้วยกล้ามเนื้อแข็งแรงสั่นสะเทือนและการเคลื่อนไหวการควบคุมปัญหา การศึกษาในปี 1968 เป็นครั้งแรกที่จะแนะนำให้ดื่มกาแฟมีโอกาสน้อยที่จะได้รับจากโรคนี้ มีการศึกษาจำนวนมากตั้งแต่นั้นมาที่สนับสนุนสมมติฐานที่ว่ากาแฟสามารถป้องกันโรค ผลการศึกษาดังกล่าวตามชีวิตของผู้ชาย 8000 ในช่วง 27 ปี การวิจัยพบว่าผู้ที่ดื่มสี่ถ้วยต่อวันมีโอกาสน้อยที่จะได้รับจากพาร์กินสัน ผู้ชายที่ไม่เคยบริโภคกาแฟเป็นห้าครั้งมีแนวโน้มที่จะทนทุกข์ทรมานจากโรคพาร์กินสันต่อไปในชีวิต การค้นพบนี้ได้รับการสนับสนุนต่อไปโดยการศึกษาสุขภาพของพยาบาล

เมื่อมันมาถึงโรคมะเร็งมีจำนวนมากของการวิจัยลงในผลิตภัณฑ์อาหารที่สามารถก่อให้เกิดโรค นอกจากนี้ยังมีจำนวนมากของการศึกษาที่ระบุว่าอาหารบางชนิดที่มีสมบัติในการป้องกันและต่อสู้กับโรคมะเร็ง มะเร็งโลกกลุ่มดำเนินการวิจัยกว่า 7000 การศึกษาในอาหารต่างๆและเครื่องดื่ม พวกเขาสรุปได้ว่ากาแฟไม่น่าจะก่อให้เกิดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง เมื่อมันมาถึงตับรังไข่และมะเร็งลำไส้, กาแฟอีกครั้งหนึ่งที่ดูเหมือนว่าจะมีผลกระทบต่อการป้องกัน

เพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายและความชุ่มชื้นเป็นอีกสองคนได้รับประโยชน์กาแฟ มีการศึกษาจำนวนมากดำเนินการในนักกีฬายอดเป็นผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยเมื่อมันมาถึงการออกกำลังกายการบริโภคประสิทธิภาพและคาเฟอีน การศึกษาได้ครอบคลุมทั้งสองเพศและหลากหลายทุกเพศทุกวัย การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มขีดความสามารถของกล้ามเนื้อของคุณในการทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยาวนานของเวลา ในปี 2007 นักวิจัยโดยใช้ชื่อของโดเฮอร์ตี้ครั้งศึกษาก่อนหน้านี้เป็นของคาเฟอีนมีผลต่อการออกกำลังกาย พบว่าผลการดำเนินงานเพิ่มขึ้นจาก 12.4% ในความอดทนและความสูงกิจกรรมความเข้ม คอฟฟี่ได้รับยังพบว่าปลอดภัยต่อการบริโภคเพื่อทดแทนของของเหลวในร่างกาย มันได้รับการพิจารณาครั้งขับปัสสาวะที่ไม่ควรบริโภคระหว่างการออกกำลังกายหรืออยู่ในความร้อน ปัจจุบันการศึกษา แต่ได้ข้อสรุปว่าไม่มีหลักฐานว่ากาแฟจะทำให้เกิดการคายน้ำเมื่อใช้ในปริมาณที่พอเหมาะไม่ ดื่ม 2-3 ถ้วยต่อวัน hydrates จริงร่างกายได้อย่างปลอดภัย