ดำเนินการ 9 แนวทางที่คุณมักจะมองหาสำหรับการปรุงอาหาร

ถ้าคุณกำลังยุ่งเป็นคนส่วนใหญ่คุณมักจะมองหาวิธีการที่จะเลี้ยงครอบครัวของคุณในวิธีที่สะดวกรวดเร็ว แต่ไม่มากเกินไปมีราคาแพง ลองใช้คำแนะนำต่อไปนี้:

1 การปรุงอาหารมื้ออาหารหลายสัปดาห์ในช่วงเวลาหนึ่ง มันอาจใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงของเวลาของคุณขึ้นหน้า แต่จะจ่ายออกในระยะยาวเมื่อคุณมาที่บ้านทุกเย็นและมีอาหารพร้อมที่จะกินในปริมาณที่สั้นของเวลา ลองทำอาหารอบและการใช้ส่วนหนึ่งของมันเป็นอาหารหลักแล้วใช้บางอย่างสำหรับแซนวิชเนื้อ Stroganoff หรือเป็นส่วนหนึ่งของผัด ทอดหลายปอนด์ของแฮมเบอร์เกอร์และทำให้หม้อตุ๋นเนื้อข้าวโพดและพริกจะหยุดเพื่อใช้ในภายหลังในสัปดาห์

2 หลังจากที่คุณกลับบ้านจากร้านขายของชำทำความสะอาดผลไม้และผักทั้งหมดที่คุณสามารถ เมื่อถึงเวลาที่อาหารทั้งหมดที่คุณจะต้องทำคือการปรุงอาหารพวกเขาหรือเพิ่มลงในสลัดหรือซุป

3 รับความคิดจากการแสดงการปรุงอาหารในทีวีมีการแสดงที่ดีที่แสดงให้คุณเห็นวิธีการทำอาหารเพื่อสุขภาพในเวลาอันสั้น

4 พัฒนาสูตรไฟล์หมุนเวียน ถ้าคุณได้รับจมลงโดยความคิดของการมีการวางแผนมื้ออาหาร 30 เดือนไฟล์สูตรสำหรับคุณ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเยี่ยมชมได้ที่ ให้สมาชิกในครอบครัวเลือกบางส่วนของรายการโปรดของพวกเขาและใส่สูตรในไฟล์รายเดือน พลิกไปห้าวันหรือสิบห้าและมีอาหารเพียงแค่รอที่จะสุก

5 เกณฑ์ความช่วยเหลือของสมาชิกในครอบครัวของคุณ ทันทีที่เด็กจะอายุมากพอที่แบ่งความรับผิดชอบของการปรุงอาหาร ให้ทุกคนผลัดกันกับงานที่เฉพาะเจาะจงหรืออาหารทั้ง จับคู่อาหารเหล่านี้ด้วยผลไม้และผักที่ยังไม่ได้ล้างและตัดขึ้นและคุณมีความพร้อมสำหรับอาหารค่ำ

6 แบ่งปันการปรุงอาหารกับเพื่อนหรือเพื่อนบ้าน ผมรู้จักคนที่ทำอาหารสี่หรือห้าของอาหารที่เหมือนกันและแล้วการค้ากับสี่หรือห้าคนอื่น นี้ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อมีคนแบ่งปันความคิดพื้นฐานที่เหมือนกันกับสิ่งที่พวกเขาชอบและไม่ชอบ มันเป็นความคิดที่ดี แต่สำหรับสัปดาห์ง่ายมากจากอาหารมื้อเย็น

7 บันทึกคูปองสำหรับสิ่งที่น่าความสะดวกสบายที่ร้านขายของชำ พวกเขามีอาหารจานหลักทั้งหมดและอาหารทั้งสดหรือแช่แข็ง บางครั้งพวกเขาจะค่อนข้างแพง แต่มีคูปองที่พวกเขามีดีที่จะมีในมือสำหรับตอนเย็นเมื่อทุกคนกำลังทำงานอยู่ในทิศทางที่แตกต่างกันและเวลาของเค้า

8 ของการอนุมัติ ที่จะกินออกเป็นครั้งคราว นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าสู่ระบบไปยัง คลิปคูปองสำหรับโอกาสเหล่านี้และถ้าคุณมีเด็กให้มองออกสำหรับสถานที่ที่มีราคาพิเศษสำหรับเด็ก บางส่วนของร้านอาหารฟาสต์ฟู้กำลังพยายามที่จะเสนอทางเลือกรายการที่มีน้อยสุขภาพดี

9 เมืองใหญ่หลายแห่งมีธุรกิจที่เตรียมอาหารสำหรับอาหารเย็น ดูเหมือนพวกเขาจะมีราคาแพงในตอนแรก แต่จะทำให้สะดวกและสามารถใช้ได้สำหรับหนึ่งคนหรือทั้งครอบครัว มีทางเลือกหลายเมนูและอาหารปรุงสุกสำหรับอาหารพิเศษเป็น เมื่อคุณคำนวณร้านขายของชำที่คุณจะซื้อและเวลาที่คุณกินออกในแต่ละสัปดาห์นี้อาจไม่ทำงานสำหรับคุณ

10 รวมหลายความคิดดังกล่าวข้างต้นเป็นแผนการที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

มันเป็นไปได้ด้วยการวางแผนเพียงเล็กน้อยในการปรุงอาหารที่ง่ายและรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้เวลาในห้องครัวทุกวัน